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去年的暑假拖我去游泳的芳儀老師今年則是拉我去健身房
(看來要運動還是要有伴才比較認真阿!)
在古亭捷運站那有一間很特別的健身房叫Curves
http://www.curves.tw/index.php
不同於一般健身房(Curves只收女性會員喔!)
他們也有一套自己的健身流程
整個流程結束只要30分鐘~
(這一點很吸引我 這樣開學後應該也可以持續)
而且這套流程專為女性設計 不但減重還可以塑身呢~(完全被吸引)
重點是收費合理 完全在一般人都可以負擔的範圍
在芳儀老師帶我去體驗過一次後
我就很確定的要加入會員 以後要認真積極的運動了！
Curves有專人幫你測量體重、三圍、體脂肪、骨骼機率、身體年齡、基礎代謝和基礎代謝基準值(我也不知道這是啥...)
每個月你可以要求他們再幫你測一次 就可以知道自己的運動成效喔!
如果看到這些數值都有在進步應該會很開心也更甘願去健身吧
今天也特地帶了老媽一起去 果然老媽也很心動
在我願意幫她出會費的情況下很豪爽的簽約了~
還一邊說著要帶姨媽一起來加入
接下來我還會押著Lu去體驗一下
希望大家可以一起運動(有伴會更認真喔!)
一起讓身體健康吧~~~
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